冬はビタミンCを摂ろう

2014.11.15.Sat.04:14
おかげ様で、昨日、一昨日も保育所に通ってるルー君です。
でもね、幼いながらに気づいてるんですよ。

翌朝は、
行きたくない、
パンツ履かない、

の二点張り。
オムツさせて、安心したみたい。
それでも、「いかない、いかない」と連呼。

今週もパートを休むわけにいかないので、連れて行きましたよ、担いで。
でも、力強いからねぇ~。



ところで、この悲劇があった、あの日に書こうと思っていたものを書きますね。

ルー君の目やには良くなったものの、家の中には風邪菌が蔓延してる模様。
私も旦那さんも、喉や鼻が不調です。

自分たちでできる事は・・・

① 帰宅後の手洗い&うがい(ルー君は手洗いだけ) 

② しっかりとした食事と睡眠

③ 水分を補給(いっぱい飲み、おしっこで悪い菌を体外へ出す)

④ ビタミンCを摂る


最後のビタミンCをルー君と摂ってみた。

前日アドニスで10個$4で買った美味しそうなオレンジ。

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これを目の前で、切り、手でギュッと絞るだけ!



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「おいしい」と言って、ゴクゴク飲む。
これは美味しい!
そのまま食べても美味しいオレンジなので、ありがたいなぁ!


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最後の方になったら、チビチビと飲む。笑。

そして、黄色いボールに入ってるのは、ケール。
ケールチップスも作った。
オーブンで調理するだけ。

前回はパリパリ食べていたけど、この日は少しだけ。
なるべく身体に良いもの食べないといけないねっ!

それでは、良い週末を!!

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